LOVELY PRINCES

在家烤肉的好處是食材豐盛
但壞處是豐盛過頭
搞得好像在餵食神豬一樣

光是肉片就有六斤
而且你以為是薄片嗎？
NO!我爸自己切的 所以厚得像夜市的豬排一樣
那就算了...
黑輪，不是有買嗎？
有有有 拿出來..
一個塑膠袋裡至少裝了有30-40支吧?!
米腸一次也是一字排開10條在烤的 XDDD

蛤蠣 怎麼可以少了這味呢？
半個手掌大的蛤蠣...
果然這是在家裡才吃得到的高級食材啊
對了，還有一隻全雞...

晚上統計下來
肉片:5片
吐司:2片
美生菜:4葉
米腸:1條
香菇、金針菇、絲瓜:約1飯碗
雞翅:1隻

其實應該有更多 但我忘了 XDD

之後晚上跟國中同學聚聚的時候
我像個蛤仔一樣死也不吃一口啊~~~~
因為晚上真的真的吃太多了，
應該是爆表2000大卡吧
還是我低估了/?!

冏..我的diet diary都是在失控狀態。

現在是下午五點四十
爸爸已經在為晚上的烤肉生火
孰知下午四點半我才吃完飯而已啊~~~

目前進食狀況
個人初估已經破二千大卡
嗚啊~~~晚上還有國中烤肉趴...XDDD
怎麼辦。。。。

從我起床到現在的進食清單
香菇鹹粥一碗
崑派月餅1/2個
飯半碗
絲瓜一碗
蝦仁玉米一碗
香腸一條
豬肝湯一碗
炸溪蝦3尾

運動量：端菜1小時
喝水量：1400cc so far...

\\\\\\

晚上還有自家烤肉
國中烤肉趴...呃...

中秋節連假絕對是讓我的食怪大開的日子
我要把我吃的東西都記錄起來

為了對自己更嚴苛一點
中秋前一天也寫一下好了
早餐：Mister Donuts *2
蔓越莓汁半瓶
午餐：青菜一分
　　　８顆八方雲集水餃
下午：芭樂一顆
晚上：豬血糕一支
　　　檸檬愛玉一杯
車上：icake銅鑼燒抹茶口味一個、芒果口味一個
　　　烤布丁一個
　　　（在車上看電影的時候，食怪開始作祟...T___T）
宵夜：魯翅一支
　　　（吼～～～我跟我表哥說好彼此都肥　嘜相害了　還拿給我吃 冏rz）

喝水量：２０００cc↑
運動：快走２０min



中秋第一天
早餐：火腿蛋吐司
　　　小籠包二個
午餐：牛肉麵半碗←終於吃到了...灑花～～～
　　　豆干、海帶
下午：豬血湯一碗
晚上：飯半碗、青菜一分、香腸一條、青蛙肉一塊、洋蔥蛋半份、絲瓜半份
　　　（以上都是多油菜餚　但我吃得很開心....XDDD）

喝水量：２０００cc↑
運動：散步４０min


第一天就失控了...
呃啊...好恐怖～～～～～～～
明天怎麼辦...
不多運動不行.....Fight on!!!!!

在msn的狀態上打了「被升等成商務艙了～～高興」
至少有五個人問我出國要去哪？
後來在狀態中再加上「只要坐高鐵返鄉而已」　完全沒人再理會我 XDDD

２１日下午，在公司除了處理事情之外
也等著分中秋節禮品
弄完手邊的工作　還順手包走了垃圾
（我真的很好...還會去收垃圾..）
跳上１５路公車直奔台北車站

不知道是因為中秋連假還是下雨的緣故
１５路公車花了快４５分鐘才到台北車站
而從復興南路口到大安森林公園這段路就花了２０分鐘 = =
過了古亭站　車潮開始少了
司機開始狂飆..天吶...
這再再證明了被壓了很久的反彈是會很大的
在凱道前的圓環　我隱隱感到公車有在"壓車"一般的小型飄移
公車玩飄移　這真的很恐怖啊 一▽一|||

好不容易
到了台北車站 為了去領了回程的高鐵車票
進入到整個都是要返鄉等待買票的人的大廳
還看到SNG車哩...

之後，我預期的在各大地下街迷路的事果然發生
台北地下街 站前地下街
我真的搞不懂你們啊～
後來還是又出了地面才知道自己在哪裡

到達了國道客運總站
媽啊~~~這裡才是SNG車該來的地方吧
排隊的人潮根本就找不到尾巴的啊
而且還加裝了灑水散熱裝置真的很誇張
但裡面如果沒裝真的會爆熱啊~~~~

詢問了一群疑似在排往豐原的乘客現在是排怎樣的？
「現在是7點40嘛 他們會叫時刻 然後上車 現在是叫到6點40」
呃...
我...我...我剛剛早知道就去吃牛肉麵了啊我
是的...在塞在15路公車的車上
看了非凡大探索，讓我好想吃牛肉麵啊
但走到地下街已經7:20了
我不可能在十分鐘內吃完牛肉麵啊
於是我就放棄了 T______T
嗚啊~好想吃牛肉麵啊~~~~

回到人群中
因為車站內實在太熱
於是我走出去人行道納涼
才要擠出重重人潮
計程車司機此起彼落的招客聲
「免等免等...台中 台南 高雄」
哇~~~好拼啊~~~
這裡是台北耶，開到高雄
嘖...拼經濟的台灣人
真的要給他們個大姆指

在外頭待了十來分鐘
我又回到了裡頭
一班車來了...
站務人員喊著票面時間6點50的旅客請上車
一群人從開始往前移動
我不敢往前
想著 嘩 怎麼這麼多人都是6點50等到現在的啊
繼續等待
又不知道過了多久
7點10分的旅客可以上車了
有一群人往前移動
我眼尖地瞄到我前面的三個人拿的票明明就是8點20的
他們也可上車了
我一步往前...
終於上車了~~~(感泣)

車上放著不知名的金凱瑞的片子
然後接著放了《魔男生死鬥》
魔這片真的很爛啊...
雖然我只看了前20分鐘
但如果不是因為它片裡的魔男很可愛
我想我應該馬上會轉台吧...

統聯的片還蠻多爛片的 XDDD
anyway...我順利回到豐原。高興。

周六約了思吟、麗茵、沛薽去坐貓空纜車
然後到了邀月去喝茶談心聊八卦
真不賴啊...看來偶爾上山聊天是很棒的

我們相約在動物園站
等待排隊坐纜車，本來是預估要排個小隊
但比預期中快了許多
但一個車廂要塞滿四個人
我們一行四個人還要再加上兩個不認識的人才能放行
於是乎
很可憐的香港觀光客被我們吵得很可憐...XDDD

隨著纜車越昇越高
我的心越來越高興
以為自己有懼高的
但我發現我還蠻喜歡這樣的高度
反倒是思吟驚叫連連

上了山，發現山上根本就熱鬧的緊
已經開始有長長的隊伍在等待要坐纜車下山
我們開始隨意亂走
想要找間喫茶店好好坐下來聊個天
但...怎麼走遇到的都是桌上杯盤狼藉湯湯水水的辦桌
一點喝茶的清閒氣氛都沒有

隨手招了遊園公車
我跟麗茵很盡責地看路邊的茶坊
我跟她說：一看到邀月我就會大喊叫下車
才這麼一說完，我就看到邀月的招牌出現在眼前
「司機，不好意思，我們要下車」我真的大喊
馬上就聽到思吟說被我嚇到，想說發生什麼事了。

果然，邀月是個很不賴的地方啊
雖然也是有家庭桌，但大部分都是像我們這樣的年青人
旁邊也沒有自以為是星光幫的卡啦ok來干擾
真的好多了

邀月看不到什麼view...但我們就只是聚聚
所以還是談得很開心
近十點，趕著要搭捷運跟公車回家
我們離開邀月，店員還很熱心地要幫我們拍照留念
我想，邀月還是會成為我下前上山喝茶的第一選擇

才一步行到了馬路
就遇到一台要下山的公車
how lucky we are!!!

貓空真是個好地方啊～～～
比淺水灣喝下午茶好多了...XDDDD

都要準備押匯了
才發現B/L有錯
然後今天非常忙...

出包啊
L/C真是討厭!!!!!!
唉...
100RMB加來來往往的運費可能要從薪水裡扣了
唉...................
算了!
反正就是學一次教訓了
總是要付出學費的

今天因為要等著上七點多的課
所以刻意在公司留晚了一點
也弄好一些文件
明天應該會閒一點吧 ~.~

今天是我自己預訂的Sophie老師運動日
要連上兩堂她的課-Bodypump, BodyBalance
然後...我見識到傳說中的丸子三兄弟

課堂開始前
我就看到一個壯到不行的男士
我以為他是老師...
想說Sophie不是女生名嗎?
結果證實、他是資深老鳥 冏rz

大家一進入教室就開始搬踏墊橋位置
三二下大家就都就定位了
呃...還拉摃鈴是怎麼回事？
為什麼Step還要加這麼高???
我陷入慌張 趕緊拉了旁邊一個媽媽問
她很好心地告訴我應該要如何如何
也鼓勵我就是好好學著Sophie老師的動作就是

Bodypump的課開始
我終於知道...這...
這是舉重課啊...+___+
訓練肌力來的課實在是讓我這隻「弱肌」整堂課皮皮挫
還好之前有上過洪大程老師的健康管理課
知道重訓之類的東西都是要慢慢來的
太快會造成拉傷
於是 我有了自己的pace..
大家舉起的時候 我放下；大家放下的時候 我慢慢在舉高
沒關係 我是新人 XDDD

接下來的一堂課是BodyBlance
很特別的一堂課
感覺整堂課都在做暖身加收操
但是這堂課流的汗比上一堂多...@@
強調身心平衡的課
但一直讓我們做會身體不平衡的動作
單腳獨立之類的...
沒錯，這要訓練核心肌群

最後五分鐘就是讓我們靜靜地躺著沉澱心靈
真的一度要睡著了 @@
呼....
雖然不討厭今天的課
也很喜歡會一直說good來鼓勵學員的Sophie老師
但我還比較愛騷包的Bodyjam耶!

今早去抽了血
晚上看了另一科
醫生請我明天再抽一次血 冏

什麼嘛～
就一筒血給你一起檢查就好啦
唉.......
說什麼他那個是生化檢驗
我要的是核子檢驗
算了...
為了我的身體著想
明天只能再去扎一次針了

今天帶著剛扎過針的手臂進辦公室
明天又來一次
同事會不會覺得我在打毒品啊 XDDDD
不然就是覺得我病得很嚴重了
嘖...真的是吼...

話說...
看病真的很貴啊
非常貴
這個月應該剩下來的閒錢都要拿去看醫生了
明明我就是個健康寶寶啊
只是因為要約醫生看個報告又要多花兩次錢
嗚...所以一開始興起去掛個號是錯誤的嗎？

深刻地體認到《佛要金裝、人要衣裝》這句俗諺
當然
又是在女更衣室裡體驗到的

今天去上了Sharen老師的Bodyjam
或許因為今天是上班日了
6:40這個時段又是剛下班的時間
天吶～滿滿滿都是人
我只能縮在角落吶～
不管 死就是不出去就對了...
一定要來上一堂有氧課才值回票價

一放音樂
媽呀 這昨天TinTin老師教的耶
一．模．一．樣．耶！
不過，今天我比較不會跳 = =
是怎樣...
要飛踢只能側抬
唉...台北什麼店都有 就是人太多
一個小時飛快地咻就過去了
流了些汗
但沒有昨天high
可能是因為礙手礙腳
可能是因為沒有吼叫跟聽到老師的性感喘息...XDDDD

課堂要結束的前五分鐘
我好奇地往外瞄了一眼
媽呀～一堆人排隊耶
嚇到...
當課程結束
外頭的人魚貫而入
八成都是男生 跟這堂Bodyjam截然不同
因為下一堂...是Bodycombat
拳擊有氧吶...果然是適合男生跟要減壓的上班族們。

我的有氧課完決定去踩踩樓梯
然後，我看到一個疑似明星的人
但他實在太不像明星了...
他是實力派的歌手 Tension的Raymond
而且他還有私人教練陪他上來喔
偷聽到教練播電話給Jimmy...
問他來了沒
本來我想看看Jimmy本尊長得如何
因為Raymond已經拳擊區熱身
我心想：該不會待會兒他們要對打吧?

其實踩樓梯踩了三分鐘就想換器材了
因為小老百姓的好奇心
讓我多踩了七分鐘
但還是放棄了 XDDD
又不是偶像歌手
是的話我會繼續踩...

接下來一個小時是很無聊的滑步機
因為那裡沒電視
就算有電視也是你不喜歡的頻道
就算切到了你喜歡的頻道還正好是你要的節目
但...電視是無聲的。
我手邊沒帶任何的東西
只好盯著自己的臉皮
想像著這張臉這麼可以這麼腫..-.-

當然
也觀察了我身邊來來去去的人
健身房裡其實很多身材已經很讚的女生
當然也有像我這樣要去塑身的
也有很瘦很瘦要運動的女生

接下來，
就是我要說的人要衣裝的部分了
繼昨天的臉心心跳之後
我今天可以比較適應了
但今天看到更驚訝的東西
我看到了一個女生的背面全祼
下半身感覺跟我差不多嘛
而且背上還長了痘痘呢...
我很壞地在評估人家長得如何又如何
隨著她衣服一件一件穿上...

人客啊～
老天爺就這麼不公平吶
她的臉是瘦的
衣服穿上該遮的遮住
淡妝畫上、高跟鞋蹬上...
漂亮的上班族姊一個啊～～～
衣服真的是太神奇了！

正當我在讚嘆神奇的時候...
後方又有兩個祼女走過去
非常的自然大方
我想、我到我試用期結束都學不到這樣的大方吧。

其實印象最深刻的是祼女在更衣室裡來來去去
是我少見多怪嗎？
還是每間健身間的更身室都是這樣??

好，我知道他們有的我也有
只是環肥燕瘦不一樣
忍不住多瞄了兩眼 >///
回到主題
最近加州健身拉業務吧?!
我有了八天體驗的機會
業務在電話裡熱情的跟什麼似的
在帶我參觀完健身房一圈
也很殘忍地用體脂計量了我的體脂後...
業務巴拉巴拉地
以他的滔滔不絕口才要說服我加入當會員
(雖然口才是滔滔不絕 但有些觀念是錯的...)

呃....
手續費+入會費+月費=20496
是怎樣....
怎麼這麼貴啊!!!!!
本來就抱持著我不會加入的心態去參觀
聽到價錢就更不會去了 XDDDD

雖然這樣
我還是自己去玩了三個小時
專業健身房果然不一樣啊
而且我有幸上到TinTin老師的BodyJam
哇塞 整個大流汗
雖然我的手腳呈現超級不協調的狀態...= =
不過玩得很高興呢。。。
還跳到了Rihanna的Unbrella
健身房的有氧老師跟學校的真的差很多
健身房的有加上性感喘息跟吼叫...XDDD

好 不管怎樣
下周也都好好地去利用吧！
一堂課少說也要100塊
當然要去賺回來!!!